A stressz korunk népbetegsége, a rohanó élet egyik, rendszeres velejárója

A gazdasági válság következtében csökkenő munkahelyek száma, valamint a mindennapi élethez szükséges termékek drágulása pedig csak növeli az emberekre nehezedő nyomást.

A Magyarországon is hónapok óta tartó gazdasági válságnak köszönhetően emberek ezrei veszítették el akár egyik napról a másikra az állásukat. A mindennapi megélhetésért folytatott harc gyakran az emberek egészségi állapotára is hatással van. Mivel a leépítések a termelő ágazattól kezdve a szellemi munkát végzőkig mindenkit érinthetnek, a panaszok jelentkezése sem szűkíthető le bizonyos munkakörökre.

A mindennapos stressz által okozott megbetegedések főként az aktív munkavállaló korosztályt, vagyis a 24 és 50 év közöttieket érinti.

A stressz által okozott betegségek elkerülésének érdekében fontos a rendszeres és egészséges táplálkozás, felnőtteknél a minimum 6 órás alvás valamint az aktív vagy passzív kikapcsolódás valamilyen formája.

Nagy Réka