A strandolás nemcsak a szórakozás, hanem több veszély forrása is lehet. Néhány alapvető szabály betartásával azonban elkerülhetőek a megbetegedések.
Az uszodák és a strandok látogatása során fontos ügyelnünk egészségünkre is. Ezeken a helyeken fokozottabban előfordulhatnak megbetegedések, így a fürdés előtti és utáni zuhanyozás, illetve a sérült bőr víztől óvása kiemelt jelentőséggel bír.
Leggyakrabban a kötőhártya-gyulladás, valamint a láb gombás megbetegedése fordul elő. Ezek ellen is lehet úszószemüveg viselésével vagy strandolás utáni lábmosással védekezni.
A gyermekek, és a nők egészsége még inkább megpróbáltatásoknak van kitéve. Gyermekek esetében elsősorban bakteriális fertőzésekről beszélhetünk, amelynek sokszor nincs külső jele sem.
A strandolás előtti zuhanyozás nem csak a kórokozók vízbe kerülésének megakadályozása érdekében szükséges, ugyanis ha a fürdőzők naptejei az uszodavíz fertőtlenítő szereivel keverednek, mérgezőbb anyagokká válhatnak.
Ezért is fontos, hogy megvárjuk, míg a naptejet magába szívja a bőrünk, csak utána csobbanjunk bele a medencébe, valamint ügyeljünk arra is, hogy a gyermekek ne igyanak a klóros vízből.
Ajánlott tehát mindenkinek ügyelnie a kórokozók vízbe jutásának megelőzésére, valamint a fertőzések terjedésének megakadályozására ezen higiéniai szabályok betartásával.