Őszi betegségek

Sokaknak megfázással indul a tanév. A szeptemberi iskolakezdés, illetve az óvodai nevelési időszak kezdete után rendszerint megnövekszik a felső légúti megbetegedések száma a gyerekek és a felnőttek körében is. Az ilyen jellegű betegségek fokozott vitaminbevitellel és egy kis odafigyeléssel megelőzhetőek.

Hurutos köhögés, torokfájás, nátha, láz. Az őszi megfázások leggyakoribb tünetei. Az iskola kezdete után néhány héttel már megnőtt a felső légúti megbetegedések száma, amit okozhat megfázás és vírusok is.

– A meghűlés az inkább egy átfázás, ami már másnapra javulhat, de egy vírusos, vagy bakteriális légúti fertőzés az általában több napig tart, magas lázzal járhat, az is több napig tart, és ha bakteriális felülfertőződés van, akkor a meghűlés még tovább húzódik és akkor gennyes tünetek jelennek meg, például színes orvváladék, vagy köpet – sorolta dr. Rechtorisz László háziorvos.

A hűvös, csapadékos időjárás pedig elősegíti az ilyen jellegű megbetegedések terjedését. Legegyszerűbben az immunrendszer megerősítésével védhetjük ki azokat.

– Gyümölcs, zöldség, változatos étrend, megfelelő testedzés, ezen kívül megfelelő időpontban a pihenés, illetve a légáramlat biztosítása, tehát a naponta többszöri szellőztetés az immunrendszerünket fel tudjuk készíteni, hogy ne legyünk betegek – tanácsolta a háziorvos.

Mindezek mellett fontos, hogy az őszi időszakban se hanyagoljuk a testmozgást, öltözzünk rétegesen, valamint rendszeresen mossunk kezet.