A változékony időjárás megviselheti a szervezetet

Az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése szerint a következő napokban ugyan hidegfront érkezik hazánk fölé, de az idén nyáron akár többször is előfordulhatnak hőhullámok, emiatt a vérnyomás problémák is gyakoribbak lehetnek. A hőségben elsősorban a krónikus betegségekben szenvedőknek és az időseknek kell óvatosnak lenniük, de a nagy meleg az egészséges felnőttek szervezetét is megterhelheti.

Napközben 30 fok feletti hőmérséklet, meleg levegő és tűző nap, de holnap már egy hidegfront érkezik. A hőmérséklet-ingadozás, és a hőség hatására szervezetünk nagy igénybevételnek van kitéve a háziorvos szerint. Kitágulnak a vérerek, ezért a vérnyomás a meleg hatására csökkenhet, illetve gyakrabban előfordulhat vérnyomás ingadozás. Dr. Rechtorisz László háziorvoshoz is ezzel a tünettel fordulnak a legtöbben.

– Most ebben a nyári melegben a vérnyomásesés vagy nagy vérnyomás ingadozás miatt. Például meleg frontban egy nap alatt nagyon leviszi a vérnyomását, utána jön egy viharos hidegfront, amikor meg az egekbe szökik, illetve nagyon sok a visszérpanasz. – mondta Dr. Rechtorisz László, háziorvos.

Nagyon figyelniük kell ezért a magas vérnyomással élőknek, ha nagyon lemenne a vérnyomásuk, akkor a gyógyszer adagot a háziorvossal egyeztetve lehet csökkenteni. Ezen kívül sok a visszér panasz, a lábszár- és a bokadagadás. Gyengül a koncentráció mértéke is, a nagy melegben dekoncentráltak, aluszékonyak lehetünk, ezért érdemes pár praktikus tanácsot megfogadni.

– Egyrészt a lakásoknak a megfelelő hűtését, szellőztetését, esetleg egy enyhe huzatot vagy a légkondicionáló berendezések használatát, hogy egy megfelelő klíma alakuljon ki. Bő folyadék fogyasztás és főleg a kiszáradás veszélye két korosztályt érint: a kiscsecsemőkét, akik nem tudnak inni kérni, illetve az idős embereknél. – tájékoztatott Dr. Rechtorisz László, háziorvos.

Fontos tehát a megfelelő folyadékfogyasztás, egy felnőtt naponta legalább 1,5 -2 liter vizet igyon meg – mondja a szakember. Edzés, izzadás, láz, hasmenés, hányás esetén viszont növelni kell a bevitt folyadékmennyiséget, és az elvesztett elektrolitok pótlására is figyelni kell a kánikulában.