Erdőbe a hőségből

Források, tópart, szurdokvölgyek – jól esik az erdei séta a Mátrában. Ám aki a melegben túrázik, érdemes felkészülten útnak indulnia, nem csak a megfelelő mennyiségű folyadék, hanem a kullancs és szúnyogirtó is fontos kellék kell, hogy legyen a hátitáskában.

Üdítő kerül elő a hátizsákból, nyáron különösen fontos a folyadékpótlás akkor is, ha hűvös helyen kirándulunk. Sokan töltik a legmelegebb órákat az erdőben, ám fontos, hogy felkészülten induljunk útnak.

– Két-két és fél liter vízmennyiséggel induljunk el, mindig legyen nálunk megfelelő mennyiségű élelmiszer, csokoládé, szendvics, szőlőcukor, energiaszelet, ezek mindig adnak valami frissítést ebben a melegben. Most már érik az erdei szeder, úgyhogy ezt is bátran lehet fogyasztani, hiszen ez is C-vitamin utánpótlás egy ilyen túra során. – mondta Demecs Norbert túra- és idegenvezető.

Ezen kívül mindig, minden esetben vigyünk magunkkal mobiltelefont, esetleg külső akkumulátort, térképet. Demecs Norbert felhívja a figyelmet, aki nem tapasztalt erdőjáró, ne induljon egyedül útnak, de ha mégis, jelezze a családnak milyen útvonalon tervez túrázni.
Csoportos kirándulásokra most is van lehetőség jelentkezni, Demecs Norbert kifejezetten a hosszan tartó hőségre való tekintettel szervez most túrákat.

– Ilyenkor a nyári időszakban megpróbálunk egy kicsit hűvösebb területeket felkeresni, szurdokvölgyek, vagy olyan öreg erdők, ahol ez a kánikulai hatás nem érvényesül annyira. Bár tudjuk, hogy a Mátra egy klimatikus gyógyhely, és sokkal hűvösebb az éghajlat, mint mondjuk az ország más területein, de egy ilyen hosszan tartó forróság idejében a hegyek közé is fel-felszökken ez a meleg, úgyhogy megpróbálunk forrásokat, tópartokat, vagy olyan árnyékos helyeket érinteni, ahol ez elviselhetőbb. – tette hozzá Demecs Norbert.

A nyári Mátra szépsége mellett azonban magunkra is érdemes figyelni, hiszen ebben az időszakban, különösen a vízpartok környékén sok a szúnyog és nem ritka a kullancs sem. A vérszívók ellen különböző módon védekezhetünk, de hazaérve mindenképp vizsgáljuk át a testünket.