Megviselik szervezetünket a fronthatások

Pár naponta váltakozó hideg- és melegfrontok teszik próbára szervezetünket. Vannak, akik észre sem veszik, ám sokakat megvisel a gyakori időjárás-változás. A szakemberek azt javasolják, ilyenkor fogyasszunk vitaminban gazdag gyümölcsöket és kellő mennyiségű folyadékot, valamint legyünk sokat a szabad levegőn. A krónikus betegeknek pedig azt tanácsolják, pontosan szedjék gyógyszereiket, rosszullét esetén keressék fel háziorvosukat.

A hét elején már igazi nyári időben volt részünk, most azonban ismét elő kellett venni a kabátot, hiszen lehűlés és zivatarok jellemzik napjainkat. Az idősek ilyenkor gyakran panaszkodnak ízületi fájdalmakra, és nem is alaptalanul, hiszen ha változik a légnyomás, az ízületi betegek növekvő fájdalommal számolhatnak. Ugyanez igaz a fejfájásra is, a frontok okozhatnak akár migrénes panaszokat, de elsősorban a szív- és érrendszeri betegséggel küzdőknek kell odafigyelniük.

– Infarktus vagy azt megelőző állapot elő tud fordulni, szívritmuszavar. Leginkább a mozgásszervi problémák a hidegfrontra. A meleg frontnál nagyon gyakoriak a vérnyomásesések, azt hogy nem iszunk elég folyadékot a melegben, kiszáradás veszélye lehet- főleg idős embernél, gyereknél oda kell rá figyelni, illetve az emberek pszichés állapota is könnyen labilissá válik, a mostani járványhelyzet erre még rátesz. – mondta Dr. Nagy Éva háziorvos.

A gyakori és drasztikus időjárás-változások a krónikus betegségben szenvedők és a frontérzékenyek szervezetét viselik meg leginkább.

A háziorvos szerint a megelőzés a legfontosabb, az időjárás-változás okozta kellemetlenségeket enyhíthetjük helyes étkezéssel, megfelelő mennyiségű víz és friss gyümölcsök fogyasztásával, valamint mozgással.

– Nyugodtan ki lehet menni a szabadba, sokat legyünk szabad levegőn. Mozogjunk, az is nagyon sokat segít, azon, hogy ezeket az időjárás-ingadozásokat fizikálisan jobban átvészeljük. Ha megázunk, azonnal vegyünk száraz ruhát- főleg cipőt, harisnyát, zoknit, hogy ne fázzunk fel. – mondta a doktornő.

Dr. Nagy Éva azt tanácsolja, hogy ha bárki tapasztal betegségre utaló tünetet, hirtelen rosszullétet, mindenképp forduljon orvosához.