Ez a cikk több mint egy éves információkat tartalmaz!
Fejfájás, torokfájás, köhögés és láz, végtagfájdalmakkal. Egyre többen fordulnak orvoshoz felsőlégúti panaszokkal, influenzaszerű tünetekkel. Ilyenkor télen megelőzésként, vagy a gyorsabb gyógyulás érdekében – a szakember azt tanácsolja, érdemes minél több természetes vitamint tartalmazó zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani.
Hogy megakadályozzuk a betegségek kialakulását, különösen fontos szervezetünk vitamin raktárainak feltöltése. Fekete retek, sütőtök, cékla, sárgarépa, alma – nem hiányozhat étrendünkből, sorolja Nagy-Kovács Magdolna diatetikus. A fokhagyma pedig segít a baktériumok elpusztításában. Antibiotikumos kúra esetén a szervezet normális bélflóráját probiotikumos tejtermékekkel tudjuk támogatni.
Pásztor Csilla